许多产妇都希望自己在坐月子期间能够享福，对比过去，在大家根深蒂固的观念中吃好的、用好的就是享福了，但是真正的享福并不是仅仅局限于物质条件，更是要求具备更多的条件。
晴晴怀胎十月，经过艰难的生产大关，终于成功生下了一个健康男宝。在晴晴怀孕之后，各种孕期反应更是让其难受不已。
全家人都把晴晴遭受的苦难看在眼里，达成了默契，生产后一定要让晴晴住月子中心，好好享受月子后的特殊照顾。
本以为晴晴在月子中心会生活得很开心，没想到前几天还好，住了几天后的晴晴竟闷闷不乐起来，家人小心翼翼地问明原因后才得知，原来是晴晴心情很不好，更羡慕能在家里坐月子的产妇。
家里人这下子恍然大悟，原本以为花大价钱精心准备的惊喜会让晴晴满意，好好享受月子福，没想到适得其反，晴晴反倒更喜欢回家坐月子。
怎样坐月子，才算有“月子福”？
家里人心疼产妇的不易，想要好好地让产妇享享月子福，不想好心办了坏事，无意中踩了雷，没有达到目的，反而让产妇心情不佳。
1）没有产后抑郁等负面情绪困扰
产后抑郁发生概率大概在15%～30%，表现程度不同，而产后抑郁除受孕激素影响，很大一部分原因是由于家人的不理解与体谅。
所谓的吃好的、穿好的并不是真正的享福，只有心情好，每天的情绪稳定，才能说明精神状态不错，也是“月子福”的一种。
2）身体能恢复得好，是真正的福气
自女性怀孕后，身体的各项指标和形态都出现了变化，例如体重增加，妊娠纹久久不消退，还有产后的脱发等一系列现象。许多产妇都直呼受不了，看着曾经的穿戴已经无法装扮，心情往往不佳。
如果产后身体能够恢复得好，身材恢复程度接近从前，子宫收缩较好，足以说明月子期间享福不少。
3）月子里能够被尊重和理解，也是一种“月子福”
产妇生下孩子后，很多家庭的重心就转移到了宝宝身上，不再关心产妇的身心感受，只关心宝宝的状态。导致宝妈已经逐渐化身为奶牛，认为宝妈一切价值都是围绕孩子转。
这样的宝妈没有被尊重和理解，导致坐月子期间心情也苦闷不已。只有得到家里人的充分尊重，才能在坐月子期间有“月子福”，拥有自己的人格和尊严。
产后怎样享受到“月子福”？
了解有福气的坐月子方式怎样还不够，更重要的是孕妇要如何实现这种状态。
首先，身体有任何不适都别硬抗
有些孕妇喜欢逞强，当身体出现不适情况时，以为没什么大不了，殊不知这样吃亏的只能是自己，产后身体抵抗力弱，不及时检查、处理，只能让身体更加不适。
其次，月子里情绪不佳要及时说
坐月子期间产妇雌性激素分泌不协调，导致孕妇的情绪经常不佳，很多孕妇不知道采取正确的沟通方式，以为自我消化可以接受，这样只能让心情越来越差，只有及时跟家人沟通，才能将坏情绪处理掉。
此外，出月子后再做一次检查，更有保障
很多产妇陷入一个误区，以为出月子后身体没事就万无一失了，这是大错特错的想法，在产后42天再做一次检查，可以减少很多风险。
坐月子不能洗澡洗头？4大禁忌到底哪些是真的？
我们都知道，「坐月子」说的就是医学上的产褥期护理。
其实坐月子一般需要 6 周时间，也就是 42 天，而不是字面上理解的一个月 30 天。
「中国式」坐月子有各种各样的禁忌和传统，其中不乏过时的老旧陋习。
下面我们就来聊聊，一直被三令五申的 4大月子禁忌到底是不是真的。
坐月子不能通风？
传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，最好不要吹风，巴不得捂得严严实实的。
对于这种说法，只想翻一个白眼：产妇也是正常人！也会热啊！
如果正好在夏天生育，又不通风又不开空调，还要捂在棉被里，非常容易导致产妇中暑。
仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的，生孩子的时候医院里不也开着空调吗？
坐月子不能下床活动？
老一辈人觉得，产妇应该尽量卧床休息，很多人从字面意义去理解，觉得坐月子就是应该「坐」。
事实上，产妇一直坐着不动很危险。
为了减少分娩失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制，如果长期卧床不动，下肢很容易形成血栓，一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。
这不，福州就曾有产妇因为久坐不动，险些因为肺栓塞丧命。
坐月子不能洗头洗澡？
「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新妈妈一定听过这样的说法。
错了，产后反而更应该注意个人卫生。
月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。要是不洗干净，浑身黏糊糊的，得多难受！
除此之外，会阴和乳房也要注意清洗，否则病菌趁机侵入，给新妈妈造成不必要的麻烦。
坐月子不能刷牙？
直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。
怀孕生娃的过程中，雌孕激素的变化更容易暴露出本来不明显的问题，比如加重牙龈炎症。
况且，你们可以想象一个月不刷牙的结果吗？牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩.......
所以，在这里想要告诉大家的是，月子期更要好好刷牙！